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Muitas pessoas enfrentam desafios emocionais no dia-a-dia. Reconhecer estas situações é o primeiro passo para uma vida mais equilibrada.
A pressão do trabalho e da vida moderna pode causar ansiedade persistente, afetando a qualidade de vida e as relações pessoais.
Insónias e perturbações do sono afetam milhões de pessoas, prejudicando a concentração, a saúde e o bem-estar geral.
Perdas, separações ou mudanças significativas na vida podem desencadear períodos de grande vulnerabilidade emocional.
Conflitos familiares, dificuldades de comunicação e problemas nas relações afetam profundamente o nosso equilíbrio emocional.
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Fortaleça a comunicação e resolva conflitos. Sessões conjuntas para melhorar a qualidade da relação.
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Soluções corporativas para o bem-estar dos colaboradores. Aumente a produtividade e reduza o absentismo.
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Programas guiados de meditação e técnicas de mindfulness para reduzir o stress e aumentar o foco.
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Sessões temáticas em grupo sobre gestão emocional, autoestima, comunicação assertiva e muito mais.
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"A Mentis mudou a minha vida. Depois de anos a adiar, finalmente encontrei a coragem de procurar ajuda. A minha terapeuta é incrível e a plataforma é muito fácil de usar."
"Como profissional com horários complicados, a flexibilidade da Mentis foi essencial. Posso ter as minhas sessões sem sair de casa e a qualidade é excelente."
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